Start neue Kursreihe ,,Fit durch die Schwangerschaft“ ab März 2026
Du bist schwanger und möchtest aktiv, mobil und beschwerdefrei durch diese besondere Zeit gehen? Dann ist unser Kurs „Fit durch die Schwangerschaft“ genau das Richtige für dich! In kleinen Gruppen mit max. 8 Teilnehmerinnen trainierst du deinen ganzen Körper sanft, sicher und effektiv – mit Kurzhanteln, Bändern, Mobilisation & Dehnung. So beugst du Rückenschmerzen, Verspannungen […]
Start neue Kursreihe ,,Fit nach der Schwangerschaft“ ab März 2026
Du willst nach der Geburt wieder aktiv werden – ganz in deinem Tempo und mit Zeit für dich? Dann ist unser neuer Kurs genau das Richtige für dich! ✨ Und das Beste: Dein Baby darf dich begleiten! ✅ Rückbildung unterstützend ✅ Für alle Fitnesslevels geeignet ✅ Bis zu 100 % von der Krankenkasse erstattbar Infos […]
Start neue Kursreihe Folgekurs ,,Fit nach der Schwangerschaft“
Für alle, die bereits den „Fit nach der Schwangerschaft“ Kurs besucht haben und dort anknüpfen möchten, wo wir aufgehört haben. Der Beckenboden bleibt im Fokus. Zusätzlich machen wir Dich von oben bis unten wieder fit, indem wir alle Muskelgruppen kräftigen. Sanfte Mobilisation und Dehnung runden den Kurs ab. Dein Baby darf dich begleiten! Kursstart: Di, 06.01.2025, […]
Start neue Präventionskursreihe Hatha Yoga
✨ Finde Deine Auszeit im Alltag – direkt hier in Höchst! ✨Starte entspannt in den Herbst mit unserem neuen Hatha Yoga Präventionskurs ab Freitag, 16.01.2026, von 17:00–18:15 Uhr 🌿 In kleiner, persönlicher Runde zeigt dir Yogalehrerin Silvia Schipper (ehem. Hansske) sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Meditation für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und weniger Stress. 💚 Dein […]
Start neue Präventions-Kursreihe Hatha Yoga mit dem Stuhl
Neuer Präventionskurs ab 13.01.26! ✨ Erlebe Yoga auf dem Stuhl – sanft, wirkungsvoll und perfekt für alle, die etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten. In kleiner, persönlicher Runde zeigt dir Yogalehrerin Silvia Schipper sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Meditation für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und weniger Stress. 📅 Kursstart: 13.01.26, 08:45–09:45 Uhr ✅ Bis zu 100 % von der Krankenkasse erstattbar […]
Start neue Kursreihe „Fit nach der Schwangerschaft“
Der Kurs von 11:00–12:00 Uhr ist vollständig ausgebucht! Für alle, die keinen Platz erhalten haben, gibt es noch einen weiteren Kurs, der ebenfalls am Di, den 06.01.2025 startet. Dieser findet von 10:00-11:00 Uhr statt. Du willst nach der Geburt wieder aktiv werden – ganz in deinem Tempo und mit Zeit für dich? Dann ist unser […]